Mindfulness Training
Mindfulness Training by Shakush crea instancias para la entrega de herramientas en el manejo del estrés y para lograr una vida personal en equilibrio mente, cuerpo y emoción.
Elizabeth Nelson Sotomayor
Vive la experiencia del Mindfulness Training
Mindfulness Training te propone hacer de tu vida un ritual y disfrutarlo.
Te proponemos integrar paulatinamente prácticas a tu día a día para que se conviertan durante el tiempo en hábitos.
Nuestra propuesta está basada en reconocer y aceptar que muchos de nuestros actuares están basados en la información que tenemos almacenada en nuestro sub consciente y que nos hace repetir actitudes y reacciones en el consciente.
Entrenarnos en consciencia día a día, desde lo más pequeño a lo mayor, nos hará vivir en consciencia plena y armonía.
Creemos un ciclo Mindfulness que sea nuestra brújula de vida.
Primero trabajar para convertirnos en seres reflexivos, analizantes de las circunstancias, para luego tomar la ruta de la disciplina y la Plena consciencia sin juicio.
mindfulness training
¿Quiénes somos?
Somos apasionados de la Atención Plena como camino para el desarrollo personal y el bienestar.
Nuestro principal objetivo es compartir nuestras experiencias y conocimientos con cada uno de ustedes.
La práctica de Mindfulness (Atención Plena) para asumir un rol activo y la incorporación de herramientas que permiten reducir y manejar el estrés de manera diferente y eficaz.
mindfulness training
¿Qué hacemos?
Ofrecemos programas, seminarios y charlas de Mindfulness orientadas a reconocer y gestionar el stress y a brindar recursos para enfrentar el presente escenario disruptivo global, con un enfoque empático y flexible.
Proporcionamos los recursos y oportunidades a las personas para aprender y practicar las herramientas entregadas.
Hipnosis y Mindfulness Terapéutico
Sanando memorias para lograr una vida en equilibrio en el presente.
Sesión de evaluación y luego sesión de Hipnosis, acorde a la información recogida en la evaluación.
Se entregará meditación guiada para uso posterior.
Valor de evaluación: $40.000.
Terapia: $ 50.000.
Hipno-Mindfulness (¡Vive libre del tabaco!)
Libérate a nivel mental de la sensación de ser dependiente del cigarrillo, para que puedas hacerte consciente de tu capacidad de elegir seguir tu vida sin tabaco.
Sesión individual de 1,5 horas.
Se entrega material de refuerzo y la opción de una sesión adicional gratuita para reafirmar el proceso.
Valor de la sesión: $ 80.000.
Hipno-Mindfulness
Sesión de evaluación y luego sesión de Hipnosis (regresión) acorde a la evaluación previa y una sesión de cierre.
Se entregará meditación guiada para uso posterior.
Valor: $120.000.
Charlas
Su objetivo principal es desarrollar el poder del encuentro con los otros y con Nosotros y también con nuestras emociones.
Abordamos el concepto de Mindfulness y te damos guías de cómo practicarlo. Mindfulness es una técnica de origen budista, conocida en español como atención plena o presencia mental, que consiste en tomar consciencia de nuestras experiencias en el momento presente, con el cometido final de conocernos a nosotros mismos y reflexionar sobre nuestras acciones.
Seminarios
Están diseñados para grupos de personas que estén en el camino del crecimiento personal y en la búsqueda de nuevas herramientas.
Es un grupo de aprendizaje activo pues los participantes no reciben la información ya elaborada como convencionalmente se hace, sino que la buscan y la encuentran a través de las prácticas y ejercicios
relacionados con técnicas de Mindfulness, las indagan por sus propios medios en un ambiente guiado y amable…. sin juicio.
Capacitaciones
Los programas y talleres de Mindfulness para empresas permiten facilitar estados de mayor equilibrio interno y la práctica de herramientas de gestión del estrés.
Además facilitan el desarrollo de un mayor grado de adaptación a los cambios y equilibrio emocional que repercute directamente en los objetivos de la empresa.
Proponemos realizar un diagnóstico sobre los múltiples beneficios que aporta la milenaria técnica del Mindfulness sobre los trabajadores, sobre todo será enfocado a la colaboración en el manejo de la vida laboral. Una ayuda que se va a convertir en imprescindible en la mayoría de las empresas.
Testimonios
ELLOS OPINAN DE NOSOTROS
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